Dysbalance Schulter - bewertung bitte

Ich würde gerne mal das Bild hier bewertet haben .. würdet ihr sagen das ist sehr außergewöhnlich oder ist das eher normal?! Also die Schulter ist ja ziemlich weit vorne?! Ich nehme auf dem Bild eine normale Position ein und spanne dann den Bizeps an. Ich habe nämlich schon länger Schulterprobleme.. Also bitte, nur eine Einschätzung

sieht bei mir leider genauso aus :ratlos: und ich habe seit einem Jahr auch massiv Schulterbeschwerden trotz Schulterhorn und training der Aussenrotatoren.

Du mußt die hinteren Schultern trainieren ( Kurzhantelseitheben vorgebeugt oder auf der Bank liegend ) und natürlich weiter mit dem Schulterhorn arbeiten. Ich habe seit ich mit dem Schulterhorn trainiere keine Schulterschmmerzen mehr. Das hat aber gute 3 Monate gedauert bis ich schmerzfrei war.

Was ist ein Schulterhorn?

Hintere Schulter mal trainieren. Sieht nämlich so aus als wäre sie garnicht vorhanden.

MMn solltest du eher mal deinen Trapezius trainieren. Mir kommt es so vor, als ob er sehr unterentwickelt ist und dadurch die Schulter so hängt.

dehne deine brust taeglich und mach rotaoren mit viel gewicht. dehne einfach alles taglich dann gehts weg. um das schulterhorn wirst du nicht drumrum kommen lohnt sich der kauf.