Ich stimme dir da sogar voll und ganz zu. "Konservative Therapie" rulez :daumen: Nur: in 3 Monaten hab ich einen Ironman-Wettkampf vor mir, und nächstes Wochenende immerhin einen Vorbereitungs-WK. Ich kann mir nicht leisten, jetzt 2-3 Wochen auszusetzen und gar nix zu machen; den nächsten WK habe ich ja schon abgeschrieben, aber der große MUSS sein :D Daher lege ich großen Wert darauf, dass mein Training halbwegs weiterläuft. Heute war ich beim Arzt (mit eigenem Röntgen und Sono). Diagnose Muskelzerrung. Salbenverband und 1 Woche kein Laufen, jedoch Radeln und Schwimmen darf ich :) Das kann ich verkraften und den WK nächste Woche muss ich ja nicht zwangsweise beenden, wenn ich noch nicht völlig fit sein sollte.