Diätplan von unserem Weltmeister empfohlen!

Hallo! Unser Weltmeister hat mir einen Diätplan empfohlen, habe diesen aber noch nicht aus probiert! Wäre toll wenn Ihr das mal tun könntet und eure erfahrungen hier mal postet! Vielen Dank

Danke, jetzt hab ich mir irgendwas verrenkt :schimpf: Und wer soll "unser Weltmeister" sein? Pläne gibts auch bessere. Also was soll das alles??? Gx LP

also mmmhhh halte ich für naja

nur drei mahlzeiten am tag???????????Nee das will ich net ausprobieren,geht in die hose,die abstände sind zu groß,folge:muskelmasseverluste!

man, man, man !!! Was soll das jetzt ?????????????????? Er wird es schon wissen, er ist ja nicht umsonst Weltmeister geworden!

Stimmt, deswegen mache ich auch den Trainingsplan von R. Coleman 1:1 nach. Gx LP

Das sieht mir ganz nach ner AD aus....Salat und Fleisch....nuja nix neues würd ich sagen...

Hier geht es ja auch nicht um eine Wettkampfvorbereitung! Einfach zum abnehmen soll der plan optimal sein!