Muskelaufbau durch Jojo-Effekt?

Sicherlich eine verrückte Frage, das weiß ich. Doch eure Meinung dazu interessiert mich brennend! Szenario: Jemand macht eine Null-Diät und führt diese so lange aus, bis er sein Wunschgewicht erreicht hat. Durch den bekannten Jojo-Effekt müsste er bei einer anschließenden Wiederaufnahme der Nahrung allerdings ja wieder an Gewicht zulegen! Meine Frage lautet nun: Ist es mölich, diesen Effekt für den (vllt. sogar schnelleren) Aufbau von Muskelmasse zu nutzen, im Falle einer typisch eiweißreichen BB-Ernährung sowie eines entsprechenden Trainings? PS: Wie sähe es aus, wenn der Betroffene statt einer Nulldiät lediglich zwei Gramm Eiweiß pro Kg Körpergewicht zu sich nimmt, ansonsten aber soweit wie möglich auf andere Nahrungsmittel verzichtet? Ließe sich so die bereits vorhandene Muskelmasse erhalten?

Es wurde den Muskelverlust sicherlich in Grenzen halten. Eine Nulldiät wäre das Letzte, was ich machen würde als BBler. Um Muskeln zu erhalten musst Du ja auch trainieren. Das ist natürlich erheblich schwieriger mit einem so riesigen Kaloriendefizit. TP

Ich denke, eher schon, weil man Fett ziemlich schnell, Muskeln aber so oder so nur langsam. TP

Hab das "aufbaut" am Schluss vergessen :balabala: TP

Ich denke der Körper wäre ziemlich bescheuert, wenn er nach einem längeren, großen kcal-Defizit die überschüssigen Kalorien in From von Muskelmasse ansetzen würde. Er möchte ja für die nächste "Dürre" gerüstet sein.