Wie nötig ist eine Hantelbank?

Aus Platzgründen werd ich mir wohl keine Hantelbank kaufen können. Wäre es sehr schlimm? Kann ich Bankdrücken nicht auch auf dem Boden machen? Theoretisch müsst gehen. Und kann ich ein vollwertiges Training mit einer LH machen oder brauch ich noch 2 KH? Danke das wärd dann. Leider schaut keiner in meinen alten Thread rein also mach ich nen neuen auf für diese Fragen!

Ach was Platz, du kannst dir aus einem Brett und 4-6 Zieglesteinen (da is das Aufbauen dann gleich ein nettes Aufwärmproggi ;-) ) oder besser 2 Bierkisten eine ausreichende Bank bauen. Und dafür hat wohl wirklich jeder Platz, das braucht höchstens nen 1m˛. Und das ganze ist verdammt billig. Wegen den 2KH's; sind eben nicht essentiell, aber manche Übungen machen damit mehr Spaß (finde ich persönlich) wie z.b.: Schultertraining, oder Armtraining. (ich mag nämlich Seitheben und Konzentrationscurls sehr gerne) Also überlegs dir mal. lg der kleine

Kauf dir doch die Hantelbank: die kann man zusammenklappen und dann unters Bett schieben. Dazu gibts auch eine entsprechende LH-Ablage.

ups sry doppelt

Also mein Brustkorb ist eigentlich groß genug, als dass ich nicht unter der liegenden Hantel durch könnte. Ergo komm ich mit den Gewichten nicht bis auf den Boden wenn ich auf dem Boden liegend drücke!

Ähm pehn ich glaube du hast da einen kleinen Denkfehler, denn es geht nicht drumm dass die hantelscheiben aufm boden sind, sollte auch bei korrekter ausführung nicht gehen, sondern, dass du die Ellbogen leicht hinter dem Körper hast und die Stange deine Brust berührt, wenn du am untersten Punkt bist. Also die ellbogen sollen nicht in irgendwelche richtugn weggespreizt werden. Ich hoffe ich habe mich einigermaßen verständlich ausgedrückt. gx

HI, Kurzhanteln sind nich so wichtig für einen Anfänger, eine verstellbare Bank und 1-2 Langhanteln sind aber unverzichtbar.!!!!!!!!!!!!!! mfg